李女士由于刚步入婚姻的殿堂，这个月她显得格外忙。
筹备婚礼、拜访双方亲友，李女士基本每一天都被各种安排占满，而工作同样也没有放下，可以说，李女士这半个月来基本都在熬夜。这刚结束婚礼，李女士终于松了口气，可有一位“客人”找上门来。
李女士的眼睛在这两天总感觉干涩难忍、发痒，有时甚至还有刺痛感，视力也经常会模糊，她担心有什么问题，赶紧来到厦门眼科中心检查。检查结果显示，李女士的睑板腺有轻微堵塞，她的症状都是由于干眼症。
“干眼”为什么会来拜访你？
一般干眼症可由以下几个原因造成：
1、用眼习惯
长时间高度集中看书、看电子产品，或是佩戴隐形眼镜等，引起眨眼次数变少以及眨眼不完全，从而导致睑板腺没有受到有效挤压，脂质分泌减少，泪水蒸发过快。
2、环境
空气污染重灾区，如烟尘、风沙等，以及夏天的空调房等环境，长期在这些环境下，都容易影响泪液稳定，引起干眼。
3、身体因素
老年人由于身体机能下降，泪液的产生会逐渐减少，干眼症状会慢慢显露。此外，如有结膜、睑缘、睑板腺等眼部疾病时，或在怀孕期、哺乳期等激素失衡的情况下，也可能会产生干眼问题。
4、药物因素
没有医生指导，长期使用含激素类、防腐剂等滴眼液，容易破坏眼表微环境，或引起结膜杯状细胞减少从而造成干眼。
想想你是不是有经常在做这些事：熬夜没停过、手机不离手、情绪易亢奋、饮食无节制。工作学习压力，已经让眼睛不胜负荷，休息时间还不舍得放下手机，干眼可能就这样悄悄来了。
规律作息时间，避免躺着看书或玩手机，阅读或使用电脑时注意时长，坚持“20-20-20”法则，也就是近距离用眼20分钟以后，向20英尺（6米左右）远处眺望20秒，同时用眼过程增加眨眼频率，可有效缓解视疲劳，预防干眼。
早晚热敷。选择温度适宜的热毛巾或加热眼罩，一般控制在42度左右为佳，每次敷眼10-15分钟，热敷有利于睑板腺油脂的分泌，同时可以促进眼部血液循环。
适当使用人工泪液，缓解眼表干涩情况，注意尽量使用不含防腐剂的人工泪液，不使用成分不明的网红眼药水。
当然
眼睛已经出现干涩不适也不必太过担心
通过热敷并按摩挤压上下眼睑，将睑板腺内不能自行排出的分泌物推出，疏通堵塞的睑板腺开口。
热敷可以促进眼周部位的血液循环，睑板腺按摩能有效改善睑板腺功能，解决绝大多数干眼患者油脂分泌不足问题。
通过超声震动将特定药物雾化成微细分子，形成雾滴，直接、连续、全面地作用于角膜结膜，有效地缓解了眼睛干涩、刺痒、疲劳等不适的症状。
通过强脉冲光高温消除蠕形螨虫，同时脉冲光产生的热量可以熔解软化睑酯，改善睑板腺内脂质分泌物的流动性，疏通睑板腺，提高泪膜的稳定性，保障正常眼表功能和眼部“锁水”能力，从病因上治疗干眼。
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泉州尊龙凯时医院作为国家临床重点专科、三级甲等眼科医院--厦门大学附属厦门眼科中心的泉州分院，下辖晋江、安溪等分院，是集医疗、教学、科研、眼健康为一体的眼科专科医院，是泉州医学高等专科学校实训教学基地和泉州市特级人才创新实验室，拥有 “张广斌名医工作室”、“疑难眼病名医会诊平台”、“中国民族卫生协会近视精准防治临床中心”以及爱尔康“干眼诊疗联合发展平台”等重要临床培训研究平台。
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